EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing) is de verzamelnaam voor een aantal handelingen die herinneringen aan schokkende of krenkende ervaringen verwerken. Therapeuten gebruiken EMDR als deze herinneringen leiden tot een verminderde kwaliteit van leven. Therapeuten passen EMDR ook toe om disfunctionele toekomstgedachten functioneler te maken.

EMDR is effectief bij post traumatische stresstoornissen (PTSS), maar ook bij uiteenlopende andere psychische klachten als faalangst, spanningen, somberheid en burn-out.

Het is vooraf moeilijk te bepalen hoeveel sessies nodig zijn om een gewenst effect te bereiken. Onderzoek heeft aangetoond dat ongeveer 90% van de mensen geen PTSS meer heeft na drie EMDR-sessies van 90 minuten.

EMDR is effectief vanaf ongeveer het zesde levensjaar.